Suntem alaturi de tine in gestionarea pierderii locului de munca!
Te ajutam sa gasesti instrumentele si resursele potrivite pentru a fi din nou linistit si in control cu emotiile tale!
Oamenii simt diferit pierderea locului de munca. De aceea, vei lucra cu un terapeut in sedinte 1:1, pe un proces terapeutic adaptat nevoilor tale!
Pierderea locului de munca poate fi o experienta profunda si dificila din punct de vedere psihologic, afectand nu doar aspectele financiare, ci si starea emotionala, relatiile interpersonale si stima de sine. In functie de circumstante, s-ar putea sa te simti tradat de angajator, neputincios in directia vietii tale sau sa te invinuiesti pentru unele neajunsuri sau greseli percepute. Stresul si ingrijorarea pot fi coplesitoare.
• depresie
• crize de anxietate sau atacuri de panica
• pierderea controlului si/sau a identitatii
• scaderea incredereii in sinte
• neputinta
• lipsa unui sens in viata
• vinovatie
• stres
Suntem alaturi de tine pentru a te ajuta sa te impaci cu aceasta situatie, sa scazi nivelul de stres si anxietate si sa iti refaci viata profesionala.
Intri in legatura cu un reprezentant
Completezi formularul de programare sau ne contactezi direct telefonic sau pe email.
Iti este recomandat un terapeut potrivit
In urma raspunsurilor pe care le-ai furnizat, iti este recomandat un specialist cu care sa discuti.
Incepi terapia
Vei stabili impreuna cu terapeutul tau forma (fizic sau online), zilele si orele la care sa va vedeti.
Primul terapeut nu e potrivit?
Peste 60% din reusita procesului teraputic este data de potrivirea cu terapeutul. Daca nu este un perfect fit de la inceput, poti schimba terapeutul oricand, fara costuri suplimentare.
4 Spatii fizice in Bucuresti, 13 cabinete colorate, zambete infinite
si in care terapia nu mai este un subiect tabu.
Pierderea unui loc de munca nu inseamna pierderea ta de identitate. Din acest moment se poate construi ceva nou. Suntem aici sa te insotim cu blandete, intelegere si solutii.
Este normal sa ma simt coplesit(a) dupa ce am ramas fara job?
Da. Pierderea locului de munca nu este doar o schimbare profesionala, ci si una emotionala. Poate veni cu soc, rusine, furie, frica sau chiar senzatia de pierdere a valorii de sine. Aceste trairi sunt firesti si pot fi procesate cu ajutorul terapiei.
Ma simt inutil(a) si fara sens. E o reactie exagerata?
Nu. Munca este adesea legata de identitate, stabilitate si sens personal. Cand dispare brusc, se poate instala un gol interior. Terapia te poate ajuta sa redescoperi cine esti dincolo de rolul profesional si sa regasesti directia.
Ce rol are terapia in aceasta situatie? Nu ar trebui sa caut doar un nou job?
Cautarea unui nou loc de munca este importanta, dar daca esti emotional blocat(a), e greu sa actionezi eficient. Terapia te sprijina sa depasesti anxietatea, frustrarea, indoiala de sine si sa te mobilizezi dintr-un loc de echilibru si claritate.
Daca am fost concediat(a) pe nedrept, ce pot face cu furia si nedreptatea pe care o simt?
Furia este o reactie fireasca la pierderi nedrepte. In terapie poti sa o exprimi in siguranta, sa o intelegi si sa gasesti modalitati constructive de a merge mai departe, fara sa ramai blocat(a) in resentimente.
Ce fac daca imi este rusine sa spun ca sunt somer(a)?
Rusinea este o povara grea, dar nedreapta. Pierderea jobului nu spune nimic despre valoarea ta ca om. In terapie inveti sa separi esecul profesional (care poate fi temporar) de valoarea personala (care ramane intacta).
Cum ii spun familiei sau copiilor despre situatia mea?
Este important sa comunici sincer si adaptat varstei lor. Terapia te poate ajuta sa gasesti cuvintele potrivite si sa gestionezi reactiile lor, astfel incat sa pastrezi o atmosfera de siguranta emotionala.
Pierderea jobului mi-a afectat stima de sine. O pot reconstrui?
Da. Chiar daca acum te simti pierdut(a), terapia te poate ghida sa redescoperi resursele tale, punctele forte si ceea ce te face valoros/valoroasa dincolo de CV. Increderea se reconstruieste, pas cu pas.
Este normal sa ma simt paralizat(a), fara motivatie sa caut altceva?
Da. Acesta este un raspuns de tip „inghet” al sistemului nervos dupa un soc. Nu este lenes cineva care nu reuseste sa se mobilizeze imediat. Este cineva ranit. Iar terapia te poate ajuta sa te dezgheti emotional si sa regasesti energia interioara.
Daca nu stiu incotro sa o apuc profesional, ma poate ajuta un terapeut?
Da. Terapia te poate sprijini in clarificarea valorilor tale, a directiei si a tipului de viata profesionala care ti se potriveste cu adevarat. Poate fi inceputul unui nou drum, mai autentic.
