Suntem alaturi de tine in lupta cu abuzul!
Te ajutam sa gasesti instrumentele si resursele potrivite pentru a fi din nou linistit si in control cu emotiile tale!
Oamenii experimenteaza abuzul in mod diferit. De aceea, vei lucra cu un terapeut in sedinte 1:1, pe un proces terapeutic adaptat nevoilor tale!
Abuzul reprezinta orice forma de comportament prin care o persoana este insultata, batjocorita sau manipulata in mod repetat. Abuzul poate fi emotional sau fizic si ambele forme de abuz pot fi la fel de daunatoare. Abuzul emotional este greu de inteles si identificat intrucat poate implica jocuri extrem de sofisticate si toxice, iar semnele de avertizare pot parea ambigue.
• Umilirea, in special in prezenta altor persoane
• Minimizarea, degradarea sau devalorizarea emotiilor si sentimentelor traite
• Critica
• Sublinierea, in mod regulat, a defectelor, greselilor sau neajunsurilor
• Acuzatia de a fi suprasensibil sau predispus la reactii exagerate
Suntem alaturi de tine in lupta cu abuzul!
Intri in legatura cu un reprezentant
Completezi formularul de programare sau ne contactezi direct telefonic sau pe email.
Iti este recomandat un terapeut potrivit
In urma raspunsurilor pe care le-ai furnizat, iti este recomandat un specialist cu care sa discuti.
Incepi terapia
Vei stabili impreuna cu terapeutul tau forma (fizic sau online), zilele si orele la care sa va vedeti.
Primul terapeut nu e potrivit?
Peste 60% din reusita procesului teraputic este data de potrivirea cu terapeutul. Daca nu este un perfect fit de la inceput, poti schimba terapeutul oricand, fara costuri suplimentare.
4 Spatii fizice in Bucuresti, 13 cabinete colorate, zambete infinite
si in care terapia nu mai este un subiect tabu.
Abuzul nu este vina ta. Ai dreptul sa fii in siguranta, sa fii ascultat(a) si sa te vindeci. Suntem aici, cu rabdare, respect si sprijin real.
Daca nu a fost violenta fizica, mai conteaza ce am trait?
Da, absolut. Abuzul nu trebuie sa lase vanatai ca sa fie real. Manipularea, controlul, frica constanta, tacerile agresive sau jignirile repetate sunt forme de abuz la fel de serioase. Daca te doare, conteaza.
Este posibil sa fiu abuzat(a) si sa nu-mi dau seama imediat?
Da. Abuzul poate fi subtil si progresiv. Multe persoane isi dau seama tarziu, pentru ca agresorul alterneaza comportamentele daunatoare cu momente de apropiere sau manipulare emotionala.
Terapia ma poate ajuta sa ies dintr-o relatie abuziva?
Da. Terapia iti ofera un spatiu sigur in care sa-ti regasesti vocea, limitele si curajul. Nu esti fortat(a) sa iei decizii rapide, dar vei fi sustinut(a) sa te protejezi si sa-ti recapeti autonomia.
Ce fac daca inca il/o iubesc pe cel care m-a ranit?
Este o reactie fireasca. In relatiile abuzive apar adesea legaturi de dependenta emotionala, frica, speranta si vina. Terapia te poate ajuta sa intelegi acest amestec de emotii si sa iesi treptat din ciclul toxic.
Daca abuzul a avut loc in copilarie, mai are sens sa vorbesc despre asta acum?
Da. Ranile din copilarie pot influenta profund viata de adult. Chiar daca au trecut multi ani, terapia te poate ajuta sa procesezi trauma, sa eliberezi rusinea si sa te reconectezi cu cine esti cu adevarat.
Ce se intampla in prima sedinta de terapie pentru trauma din abuz?
Vei fi ascultat(a) fara presiune si fara graba. Nu esti obligat(a) sa povestesti tot din prima. Terapeutul te va ghida cu rabdare, in ritmul tau, intr-un spatiu sigur si fara judecata.
Mi-e teama ca nu o sa fiu crezut(a). Ce fac?
Este o frica comuna, mai ales cand ai fost invatat(a) sa-ti pui la indoiala realitatea. Terapeutii nostri te cred, te valideaza si iti respecta experienta. Nu esti singur(a).
Pot face terapie online daca nu pot veni la cabinet?
Da. Terapia online este o optiune sigura si eficienta, mai ales daca te afli intr-un context instabil sau daca nu te simti inca pregatit(a) sa te deplasezi.
Daca nu stiu cum sa incep, ce pot face?
Poti incepe cu un mesaj scurt. Nu trebuie sa ai totul clar sau sa povestesti tot din prima. Important este sa faci primul pas spre un loc unde nu mai esti singur(a) cu durerea ta.
