Suntem alaturi de tine sa iti depasesti traumele!
Te ajutam sa gasesti instrumentele si resursele potrivite pentru a fi din nou linistit si in control cu emotiile tale!
Oamenii experimenteaza traumele in mod diferit. De aceea, vei lucra cu un terapeut in sedinte 1:1, pe un proces terapeutic adaptat nevoilor tale!
Trauma este consecinta care ramane si blocheaza emotional o persoana, in urma unui eveniment. Trauma nu este evenimentul in sine, ci manifestarea efectului negativ pe care evenimentul l-a avut. Trauma reprezinta interpretarea unui eveniment experimentat ca fiind destabilizator, ce poate lasa urme la nivel emotional, comportamental si fizic. Trauma este precum o camasa de forta care s-a format atunci cand un eveniment devastator/amenintator, a ramas inghetat in timp. Aceasta ne deconecteaza de noi insine, de natura si de spirit.
• blocaj emotional
• lipsa de vulnerabilitate
• relatie defectuoasa cu propriul corp
• adictii
• anxietate
• imaturitate emotionala
• retrairea experientei
• flask-back-uri
• ganduri negative
• hipervigilenta
Suntem alaturi de tine sa iti depasesti traumele!
Intri in legatura cu un reprezentant
Completezi formularul de programare sau ne contactezi direct telefonic sau pe email.
Iti este recomandat un terapeut potrivit
In urma raspunsurilor pe care le-ai furnizat, iti este recomandat un specialist cu care sa discuti.
Incepi terapia
Vei stabili impreuna cu terapeutul tau forma (fizic sau online), zilele si orele la care sa va vedeti.
Primul terapeut nu e potrivit?
Peste 60% din reusita procesului teraputic este data de potrivirea cu terapeutul. Daca nu este un perfect fit de la inceput, poti schimba terapeutul oricand, fara costuri suplimentare.
4 Spatii fizice in Bucuresti, 13 cabinete colorate, zambete infinite
si in care terapia nu mai este un subiect tabu.
Indiferent ce ai trait, nu esti definit(a) de trauma. Exista vindecare. Si meriti sa o traiesti. Daca simti ca ai nevoie de sprijin, scrie-ne. Suntem aici.
Ce inseamna trauma? Trebuie sa fie ceva grav ca sa conteze?
Trauma nu este definita doar de eveniment, ci si de impactul emotional pe care l-a avut asupra ta. Poate fi vorba de un accident, pierdere, abuz sau chiar lucruri care „nu s-au intamplat” – cum ar fi lipsa sprijinului sau a iubirii. Daca te-a marcat, atunci conteaza.
Este normal sa retraiesc amintiri dureroase si dupa multi ani?
Da. Trauma se poate reactiva in contexte aparent banale. Daca simti ca trecutul revine sub forma de frici, vise, retrageri emotionale sau reactii intense, este un semn ca ranile vechi nu s-au vindecat complet – si ca ai nevoie de sprijin, nu de rusine.
Terapia chiar ma poate ajuta sa depasesc trauma?
Da. Terapia te ajuta sa intelegi ce s-a intamplat, sa procesezi durerea in siguranta si sa reconstruiesti un sentiment de control si siguranta in viata ta. Nu putem schimba trecutul, dar putem vindeca felul in care traiesti cu el.
Ce se intampla in prima sedinta de terapie pentru trauma?
Nu e nevoie sa spui tot din prima. Nu e nevoie sa povestesti detalii daca nu vrei. Terapeutul creeaza un spatiu sigur in care poti sa explorezi ce simti, in ritmul tau, cu blandete si fara presiune.
Ce tipuri de trauma abordati la Therapy Hub?
Lucram cu traume emotionale, abuzuri (fizice, sexuale, psihologice), traume din copilarie, traume colective, accidente, pierderi, divorturi sau neglijare emotionala. Orice experienta care ti-a lasat urme merita atentie si ingrijire.
Am dificultati in relatii, desi nu stiu exact de ce. Poate fi o trauma veche?
Da. Multe traume nu sunt „memorate” constient, dar influenteaza modul in care simti, iubesti, te aperi sau te retragi. Terapia te poate ajuta sa descoperi radacinile acestor patternuri si sa le transformi.
Mi-e rusine cu ce am trait. Daca terapeutul ma judeca?
Nu vei fi judecat(a). Terapeutii nostri sunt formati sa ofere sustinere cu empatie si respect, indiferent de povestea ta. Ai dreptul sa fii ascultat(a), inteles(a) si acceptat(a, exact asa cum esti.
Pot sa retraiesc trauma in terapie? Daca devine prea greu?
Terapia pentru trauma este ghidata cu grija. Lucram impreuna pentru a crea un ritm sigur, in care sa nu retraim durerea, ci sa o procesam cu sprijin. Tu decizi cand si cum vrei sa vorbesti. Niciodata nu esti fortat(a).
Daca nu stiu de unde sa incep, ce pot face?
E in regula. Multi oameni incep cu un simplu mesaj: „nu stiu daca pot vorbi despre asta”. Asta e suficient. Nu trebuie sa ai totul clar. Esti deja pe drumul spre mai bine doar pentru ca ai ajuns aici.
